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Développer sa créativité en 7 étapes

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La créativité n’est pas un don, c’est un muscle. Pourtant, nous sommes nombreux à considérer que développer sa créativité n’est tout simplement pas une option. Selon beaucoup, cette dernière serait un talent inné. Un gène que l’on posséderait dès la naissance, qui n’aurait aucune chance de se manifester suite à des efforts particuliers. 

Pourtant, nous avons tous un potentiel créatif, la capacité de faire émerger et surtout de concrétiser de nouvelles idées. 

Nous avons surtout tout intérêt à nourrir notre propre créativité. Que ce soit au travail, dans la poursuite d’un nouveau projet, ou même dans notre rapport aux autres et au monde, on gagne beaucoup à penser autrement, et à imaginer des solutions plus inventives. 

Comme tout muscle, la créativité naît dans la pratique. Voici 7 étapes pour changer votre routine et permettre aux nouvelles idées d’émerger !

 

Développer sa créativité en étant curieux

La curiosité est la graine de la créativité. 

Pour beaucoup de créatifs, les idées ne sont pas le fait d’éclairs de génie imprévisibles (sortes de moments “Eureka” aléatoires) mais le fruit d’un système nourrissant l’innovation. C’est ce que pense par exemple Andrew Ng, chercheur en informatique ayant fait ses armes chez Google puis Baidu. 

Dans une interview accordée au Huffington post, il a déclaré : “J’ai découvert que chaque fois que j’avais l’impression d’être dans une impasse, la meilleure chose que je puisse faire était d’apprendre beaucoup, lire beaucoup, et parler à des experts […] Lorsque l’on s’imprègne suffisamment de nouvelles choses, de nouvelles idées commencent à se former.” 

Plutôt que de vous renfermer dans votre bulle, explorez de nouveaux sujets ! Collaborez sur de nouveaux projets et apprenez autant que vous le pouvez des personnes qui vous entourent. Les découvertes que vous ferez seront autant de grains à moudre pour votre créativité !

 

Prendre le temps d’être créatif 

Le plus grand paradoxe est que la pensée créative n’est pas nécessairement le produit de l’intelligence, ni d’une illumination subite. Pour développer sa créativité, il faut avant tout lui donner l’espace de prospérer. Et notamment, exercer son pouvoir d’observation et de rêverie. À une époque où nous croulons littéralement sous les stimulations, se donner le temps de rêvasser est plus facile à dire qu’à faire. Pourtant, il n’y a rien de plus nocif pour l’imagination que la surcharge d’informations. 

Votre cerveau a besoin de temps pour digérer toutes les données que vous pouvez emmagasiner, parfois même sans vous en rendre compte, dans une journée. Offrez-lui des parenthèses pour s’ennuyer, pour vagabonder, et créer des ponts entre la matière qu’il vient de découvrir et la manière dont il pourrait la modeler.  

Votre défi ? Prendre l’habitude de faire de la place dans votre esprit : une condition essentielle à la pensée créative et à l’innovation.

 

Marcher pour développer sa créativité 

Savez-vous que nous passons en moyenne de 7 à 15 heures par jour assis ? Or, l’immobilisme n’est bon pour aucun de nos muscles, encore moins pour notre créativité. Une étude menée à l’université de Stanford a montré que le simple fait de marcher permettait d’être plus créatif. Plus étonnant encore, les personnes qui tiennent leur réunion en marchant sont plus engagées… et plus créatives ! 

Parmi les adeptes de la marche, on trouve d’ailleurs Mark Zuckerberg, ou encore Jack Dorsey et Jeff Weiner. 

L’un des plus grands défis de la créativité est précisément d’atteindre un état d’esprit qui facilite l’émergence de nouveaux raisonnements, et donc de nouvelles idées. Marcher nous procure non seulement un bien-être physique, mais nous permet aussi de percevoir plus clairement nos pensées. C’est un bon moyen d’éliminer les distractions, de soulager son anxiété… bref de permettre à notre esprit de se détendre et d’opérer sa magie !

 

Se consacrer à ce que l’on aime 

Dans une lettre à son fils, Albert Einstein lui a donné un excellent conseil pour développer sa créativité. Abordant son souhait de jouer du piano, il l’a tout simplement encouragé à faire ce qui lui plait. 

« Le meilleur moyen d’apprendre, c’est de faire quelque chose avec un tel plaisir que tu ne verras pas le temps passer […] Je suis parfois tellement absorbé par mon travail que j’en oublie de déjeuner !

La passion et la créativité sont intimement liées. Les nouvelles idées ayant besoin de temps pour émerger, mieux vaut choisir un passe-temps ou un projet qui vous anime. Et auquel vous pourrez vous dédier pleinement sans avoir la sensation de vous forcer. 

 

Apprendre à reconnaître les modèles 

Que ce soit le bricolage, la lecture ou la cuisine, une bonne manière de booster votre créativité consiste à reconnaître des schémas, des modèles dans ce que vous observez.

Enfants, nous nous sommes tous assis dans l’herbe pour regarder les nuages et imaginer des visages ou des animaux dans les formes abstraites qui défilaient. L’idée est de retrouver ce “flow” créatif, extrêmement efficace pour faire émerger de nouvelles idées. 

Par exemple, si vous lisez beaucoup de polars, vous pouvez réaliser que la fiction policière utilise un nombre fini de motifs. Et ainsi être capable de deviner plus facilement l’identité du meurtrier avant de refermer votre prochain livre. Dans n’importe quel autre domaine, cette capacité à reconnaître les schémas les plus plausibles est un excellent moyen d’extrapoler, et pourquoi pas de prédire l’avenir. 

 

Demander des conseils ou des critiques 

On  est parfois trop près, ou trop touché par un problème pour trouver seul une solution créative qui permettrait de le résoudre.

Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse. Au contraire, solliciter le regard ou l’avis de vos amis, pairs ou de parfaits inconnus montre que vous êtes ouvert à de nouvelles perspectives. Et donc que vous êtes capable de  nourrir et de développer votre créativité à partir d’expériences ou de compétences extérieures. 

Même si vous n’utilisez pas leurs conseils, ils peuvent déclencher une nouvelle réflexion créative qui vous mènera là où vous devez aller. Les critiques, constructives, peuvent elles aussi vous aider à affiner vos idées. Comme le disait Napoléon HillSi j’avais eu peur des critiques, je ne serais jamais allé nulle part dans la vie”. 

 

Récompenser la curiosité pour développer la créativité

Un obstacle commun au développement de votre créativité est le sentiment que la curiosité est un luxe que vous ne pouvez pas vous permettre. Plutôt que de vous trouver des excuses pour ne pas la travailler, ou considérer qu’il s’agit d’une perte de temps, récompensez vos élans de curiosité. Donnez-vous l’opportunité d’explorer de nouveaux sujets. Faites-en des moments de plaisir, une activité qui vous remplit de fierté et qui mérite que vous vous y dédiez. 

S’il est important de se récompenser, il l’est tout autant de développer une motivation intrinsèque. Parfois, la véritable récompense de la créativité est le processus lui-même, pas le résultat.

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