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Ennui au travail : comment évoluer quand on a l’impression de stagner dans sa carrière ?

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Savoir reconnaître que votre carrière est en train de stagner est un premier pas important. C’est une étape parfois difficile, mais nécessaire avant de mettre en place les changements qui vous permettront d’évoluer. C’est aussi la meilleure manière d’éviter l’ennui au travail qui accompagne le plus souvent cette stagnation.  

Surmonter cette période compliquée de votre parcours professionnel demande un peu de temps et de travail sur soi. Nous vous proposons dans cet article de découvrir 4 mesures qui vous permettront de prendre un nouvel envol, que cela soit voguer vers de nouveaux horizons lorsque cela est nécessaire, ou au contraire, dynamiser vos missions actuelles ! 

ennui au travail

 

Ennui au travail : quels sont les signes et les raisons pour lesquelles vous stagnez ?

L’ennui au travail prend de nombreuses formes, mais il présente le plus souvent les mêmes symptômes. En général, ses victimes ont la sensation de ne plus être mises au défi, de n’avoir plus aucune opportunité d’apprentissage…. Parfois, plus simplement, leur salaire n’a pas été revu à la hausse depuis un certain temps. Dans certains cas, un environnement de travail ou un management toxique les bloquent psychologiquement, impactant leurs opportunités d’évolution professionnelle. 

Les causes de la stagnation de votre carrière sont elles aussi nombreuses. Pour certains, le problème vient d’objectifs trop vagues, déclenchant une “mise en pilotage automatique”.  Il se pourrait aussi que vous ayez besoin de mettre à jour vos compétences ! Après tout, 85 % des emplois qui existeront en 2030 n’ont pas encore été inventés… 

Enfin, l’ennui au travail découle parfois d’attentes d’évolution irréalistes. Ces dernières peuvent générer une déception pas toujours objective, mais qu’il est possible d’inverser ! Nous vous expliquons comment dans la suite de cet article. 

 

4 conseils pour éviter la stagnation professionnelle et faire évoluer sa carrière 

L’ennui au travail est loin d’être un épiphénomène. Selon une récente étude menée par Qapa, 63 % des Français s’ennuient au travail, même si 71 % considèrent leur métier comme ayant un certain intérêt. 

Voici 4 conseils pour inverser la tendance, et sortir de votre lassitude professionnelle. 

#1 – Se fixer des objectifs pour contrer l’ennui au travail

Sur le même principe que celui du bâton et de la carotte, pour évoluer professionnellement, vous avez besoin d’objectifs motivants. Faire le point sur vos qualifications et vos centres d’intérêt (via un bilan de compétences, par exemple) peut être un bon point de départ. 

Cela vous permettra de vous fixer des objectifs réalistes, et d’établir un plan d’action concret. 

 

#2 – Faire le point sur ses ressources 

Faites l’inventaire de vos compétences et de celles dont vous avez besoin pour être compétitif dans votre secteur d’activité. Cette démarche vous permettra aussi d’évoluer plus rapidement, et à identifier les qualifications que vous pourriez acquérir pour grimper les échelons au sein de votre entreprise, ou séduire les recruteurs si vous songez à changer de job. 

L’apprentissage (et plus généralement un état d’esprit tourné vers la croissance) est un moteur puissant pour lutter contre l’ennui au travail. Qu’elle soit délivrée au sein de votre organisation, ou en parallèle de votre travail actuel, une formation vous donnera rapidement la sensation de progresser dans la bonne direction.

#3 – Être ouvert aux nouveaux défis pour éviter l’ennui au travail

Votre zone de confort professionnelle est certes confortable, mais elle est aussi plus propice à l’ennui au travail et à la stagnation. Si vous vous sentez trop à l’aise dans ce que vous faites, il est peut-être temps de relever de nouveaux défis !

Devenez le moteur de votre évolution en demandant des responsabilités supplémentaires, ou en participant à un nouveau projet. Cette prise de risque (maîtrisée) vous permettra de vous tester et de découvrir de nouvelles perspectives professionnelles. La nouveauté est surtout un excellent moyen de se lever du bon pied chaque matin !

 

#4 – Développer son réseau

Étoffer votre réseau peut vous ouvrir les portes de nouvelles opportunités, aussi bien au sein qu’à l’extérieur de votre entreprise. Plutôt que de repartir de zéro à chaque fois que vous ressentez le besoin d’évoluer dans votre carrière, mieux vaut cultiver votre jardin professionnel régulièrement. 

Consacrez du temps à vos collègues, contacts, et aux experts dans votre domaine ou dans ceux qui vous intéressent. Ces échanges vous permettront d’apprendre et d’entrevoir de nouveaux possibles. Et à terme, ils se révèleront être des alliés particulièrement précieux pour appuyer une demande de promotion ou une candidature ! 

 

L’ennui au travail et la stagnation peuvent emporter des années cruciales de votre vie professionnelle s’ils ne sont pas identifiés et surmontés à temps. Prenez-en donc pour réfléchir à ce qui peut être source de frustration dans vos missions actuelles. Une fois ces éléments identifiés, il ne tient qu’à vous de définir ce que vous pouvez faire pour commencer à riposter. Surtout, n’oubliez pas que, comme de nombreux aspects de votre vie, votre évolution est un voyage et non une destination. Le tout est de bien réfléchir à votre prochaine escale, en vous assurant qu’elle soit la plus réjouissante possible !

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